Главная страница » Год-три » Физкультура для детей 2-3 лет
flagГод-три
ornament-full-title

Физкультура для детей 2-3 лет

ornament-full-title
Физкультура для детей 2-3 лет

Ребёнок в два – три года полон энергии и очень подвижен, он всегда тренирует свои мышцами – играми, различными занятиями, таким образом, ребёнок совершенствует свои физические способности к ориентации в пространстве. Абсолютно каждый родитель замечает повышенную активность своего ребёнка, а спать уложить активного ребёнка очень трудно, а вот вместо сна могут играть, бегать, прыгать и резвиться могут сколько угодно!
Физическая культура очень полезна для любого возраста, и вы тоже можете с ребёнком заняться полезными упражнениями, например легкой гимнастикой. В будущем это придаст ребёнку любовь к спорту и в более старшем возрасте, будет зарядку выполнять ежедневно, а периодические тренировки только привьют привычку быть здоровым, согласитесь – это очень хорошо. Чтобы направить энергию в нужное русло и провести с пользой, можно выполнять такие упражнения:
Пойдем в поход
Предложите ребёнку поиграть в игру «пойти в поход», что делаем? Ходите по комнате, свободно размахивая руками.
Выполняем мостик
Впереди пропасть, а через неё нужно пройти. Поставьте широкую доску на пол, а на неё накройте мягкое покрытие, например коврик или карематом. Малыш встаёт на четвереньки, и проползает через этот маленький мостик. Можно повторить столько раз, сколько захотите, обычно это дело затягивается надолго.
Нюхаем запах цветочков
Идём на большую поляну, где много цветов. Ложимся на живот и приподымаемся на руках, а затем опускаемся (нюхаем цветок, - это вроде как отжимания). Повторить 3-5 раз.
Ловим комариков
Стоит ребёнок с опущенными руками вниз. Расскажите ему так, все комарики подлетавшие к нему, нужно ловить, чтобы его не покусали. Делаем ещё такое упражнение, хлопаем в ладоши впереди себя и над головой поочередно. Данное упражнение выполняем 3-5 раз. В общем, если у Вас большая фантазия, то подобные упражнения можно придумывать и придумывать, фантазируйте, малышу будет только интересно выполнять такие интересные гимнастические упражнения в виде игр.
flagОцени статью!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
Сложности первого года жизни ребёнка (продолжение)
В 4-й месяц: отказ от груди - кроха, ранее радостно чмокавший при каждом удобном случае, начинает отворачиваться и плакать.Почему? Если одновременно с потерей аппетита у малыша под...
Сложности первого года и способы их преодоления
Молодым мамам первый год жизни младенца часто представляется бесконечной вереницей проблем. К счастью, многие из них проходят быстро и решаются несложно.1-й месяц:Какой-то он не ро...
Веселая гимнастика для детей 5 лет
В любом возрасте оздоровительная гимнастика доступна. Утром – любые упражнение не вызывают никаких перегрузок, в отличии от спорта. Польза огромна, а риск травматизма минимален. Ч...
Недосып, как синдром гиперактивности
В последнее время многим детям ставят такой не утешительный диагноз, как «синдром дефицита внимания» - не очень радостный диагноз. Из Медицинского школы Нью-Йорского Университета, ...