Главная страница » Год-три » Физкультура для детей 2-3 лет
flagГод-три
ornament-full-title

Физкультура для детей 2-3 лет

ornament-full-title
Физкультура для детей 2-3 лет

Ребёнок в два – три года полон энергии и очень подвижен, он всегда тренирует свои мышцами – играми, различными занятиями, таким образом, ребёнок совершенствует свои физические способности к ориентации в пространстве. Абсолютно каждый родитель замечает повышенную активность своего ребёнка, а спать уложить активного ребёнка очень трудно, а вот вместо сна могут играть, бегать, прыгать и резвиться могут сколько угодно!
Физическая культура очень полезна для любого возраста, и вы тоже можете с ребёнком заняться полезными упражнениями, например легкой гимнастикой. В будущем это придаст ребёнку любовь к спорту и в более старшем возрасте, будет зарядку выполнять ежедневно, а периодические тренировки только привьют привычку быть здоровым, согласитесь – это очень хорошо. Чтобы направить энергию в нужное русло и провести с пользой, можно выполнять такие упражнения:
Пойдем в поход
Предложите ребёнку поиграть в игру «пойти в поход», что делаем? Ходите по комнате, свободно размахивая руками.
Выполняем мостик
Впереди пропасть, а через неё нужно пройти. Поставьте широкую доску на пол, а на неё накройте мягкое покрытие, например коврик или карематом. Малыш встаёт на четвереньки, и проползает через этот маленький мостик. Можно повторить столько раз, сколько захотите, обычно это дело затягивается надолго.
Нюхаем запах цветочков
Идём на большую поляну, где много цветов. Ложимся на живот и приподымаемся на руках, а затем опускаемся (нюхаем цветок, - это вроде как отжимания). Повторить 3-5 раз.
Ловим комариков
Стоит ребёнок с опущенными руками вниз. Расскажите ему так, все комарики подлетавшие к нему, нужно ловить, чтобы его не покусали. Делаем ещё такое упражнение, хлопаем в ладоши впереди себя и над головой поочередно. Данное упражнение выполняем 3-5 раз. В общем, если у Вас большая фантазия, то подобные упражнения можно придумывать и придумывать, фантазируйте, малышу будет только интересно выполнять такие интересные гимнастические упражнения в виде игр.
flagОцени статью!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
Как испытать все радости материнства
Многие молодые мамы любят изучать разнообразные таблицы с описанием всевозможных норм и показателей физического развития малышей. Но, может быть, стоит посмотреть вокруг себя, для ...
Воспитание уверенности в себе у ребенка
Как можно воспитать ребенка, чтобы он чувствовал себя уверенным? Вопрос довольно непростой, но вполне разрешимый. Ведь родители с самого раннего возраста могут приучать своего ребе...
Как нужно кормить ребенка привереду
В том случае, если ваш ребенок наотрез отказывается кушать предложенные ему блюда, вы не должны паниковать, так как в этом нет ничего страшного. Нужно помнить, что ребенок ест стол...
Советы: как научить ребенка ходить
Вот и появился в вашей семье ребенок. Радость от его появления омрачается только тем, что слишком много вопросов возникает у родителей....